仍然以“奶”为主食

宝宝已经开始吃辅助食品了，但他还不能完全从这些辅食中获得生长发育所需的全部营养素，还必须依赖于母乳或奶粉，因此，宝宝的日常主食还应该以“奶”为主。不过，及时添加辅食越来越重要，因为辅食不仅能补充“奶”的不足，还能帮助宝宝学会咀嚼、吞咽等技能，让宝宝的胃肠道渐渐适应和消化各种食品。

提醒：

除了谷类、蔬菜和水果以外，应及时给宝宝补充蛋黄、鱼泥、瘦肉等含钙量多的食物。

有规律的作息习惯

白天，让宝宝在上午、下午各小睡一次，注意时间不要太长，确保他晚上睡得香。上午小睡前，可陪宝宝玩一会儿，适当活动身体，这样，大多数宝宝都能较快地进入睡眠状态。睡醒后，最好带宝宝到户外散步。万一需要带宝宝外出购物，最好等他午休醒来后，以帮助宝宝养成较规律的作息习惯。

提醒：

白天适当的活动会帮助宝宝晚上更好地入睡。