为添加辅食做准备

练习用小勺：

不能错过让宝宝练习使用小勺的时机。先用小勺喂1～2勺水或者果汁，余下的再用奶瓶喂。果汁要选用宝宝熟悉和喜欢的；练习时，抱着宝宝，保持直立，宝宝会比较配合：有的宝宝暂时可能不喜欢用小勺，不要轻易放弃，下次再试。“胜利”属于有耐心的妈妈。

练习吃饼干，尝尝各种菜汁和汤水：

喝完奶，让宝宝自己拿着饼干练习吃。饼干的形状应该是宝宝的小手可以拿的，大小要刚好放进嘴里。另外，还可在宝宝情绪良好的时候，喂1～2 茶勺压碎的鱼肉或稀饭之类的食物，或者用尝尝大人的菜汁汤水。但是，不要勉强宝宝。

开始添加辅食

唾液的分泌量开始增多，表明宝宝可以接受除了奶以外的辅助食品了。在日常奶量以外，需要适当增加米糊、果汁和菜汤。开始喂辅助食品时，宝宝可能还不会灵活地运用舌头来吞咽食品，常常会把食品推出嘴外，弄得你很狼狈。不要着急，更不能训斥，宝宝需要慢慢习惯这样的喂食方法。如果孩子实在不愿意吃，也不能勉强，暂停几天，以后再试。

提醒：

每次只能添喂一种新的食物，等宝宝适应一段时间后，再添加另一种。添加的量由少到多，由稀到酬、由细到粗，循序渐进。

培养固定的作息习惯

大多数宝宝都形成了“白天醒着、晚上睡觉”的作息规律。白天，可适当带宝宝外出散步，或进行其他活动；傍晚则尽可能让宝宝安静下来，不要过分兴奋，让他保持比较安静的情绪状态，这样晚上能较顺利地入睡。

提醒：

早上起床后给宝宝穿白天的衣服，晚上睡觉前脱掉外衣或更换睡衣，这样有助于宝宝区分白天和晚上的不同，养成固定的生活规律。

选择合适的衣服

宝宝出现很多的以前不会的身体活动了，动作越来越灵活，所以，衣服选择更需要根据发育特点作适当调整。衣服要宽松、舒适，便于肢体活动。

提醒：

套头衫的领圈应该选择比较宽松的，或是一字领的；不要穿紧身衣裤和开裆裤；冬天不要穿三件以上的毛衣，那样会紧裹身体，妨碍四肢活动。

经常到户外散步

外出散步的时间应该比前两个月增加一点。经常在大自然中接触阳光和新鲜空气，有利于宝宝的生长发育；另一方面，宝宝对周围环境越来越感兴趣，散步是他学习和观察的最佳时机。

提醒：

人多的商店和车辆往来频繁的马路边，不是好的选择。